¡Tu decides!

¡Tu #decides!,La Felicidad es una elección, Amar es una elección ,pelear, también lo es.

Todos hemos crecido escuchando expresiones cómo :”No tenia otra elección “, “No podía hacer otra cosa”, “No pude hacer nada”…no es cierto, siempre hay más alternativas que una.

Cuando tienes un problema y solo ves una solución, tienes un problema. Cuando tienes un problema y ves dos soluciones, tienes un dilema, cuando tienes un problema y ves varias soluciones, lo más probable es que tomes mejores decisiones.

Tomar el control del pensamiento, significa tomar el control de tu vida. Si yo soy capaz de no dejarme arrastrar por la emoción, por otra parte  inevitable durante ,al menos decimas de segundos, y la interrumpo con el uso de la razón, mi reacción será mejor.

Si uso la razón y pienso en las diferentes alternativas de reacción , de decisión, de respuesta…el mayor número posible y en las consecuencias de cada una, mi vida será mejor. En ese momento yo estoy decidiendo , yo controlo mi vida…y genero el hábito de aprender , resilencia .

No me quedo paralizado , no me lamento , ni me quejo. Interrumpo “el secuestro de la amígdala” , valoro las posibilidades, que pasaría en cada caso y actúo. ¡Yo decido!.

Si yo actúo por mi propia decisión y cómo resultado de una valoración racional , siempre y aunque no quiera tomaré la decisión final desde la emoción, es decir la intuición y no sentiré que he cometido un error, dificilmente me arrepentiré.

La capacidad de decisión es algo que se aprende en el día a día ,  a través de la experiencia, no se puede “enseñar”, teoricamente. Los padres deben ofrecer situaciones para su aprendizaje y utilizar cualquier situación para su transmisión.

Ser feliz, dar amor ,  pelearse, todo en la vida , está en mis manos decidir vivirlo o nublar mi pensamiento con prejuicios, sentimientos….que me limitan.

¿Qué es una decisión?

https://www.youtube.com/watch?v=9NCvKG6-y6A

Consulta:

https://herramientasparapadres.com/sesiones-online/