Generalizar II

Consideramos  las generalizaciones, los hábitos inocentes, intrascendentes las hemos hecho siempre, las hemos pensado siempre y no las cuestionamos .Es más si alguien lo hace , nos señala las consecuencias negativas podemos llegar a sentirnos atacados, acaban formando parte de nosotros mismos e incluso a definirnos, y condicionan nuestra vida, nuestros comportamientos , nuestros logros…son herramientas de decisión, de reacción.

Por ejemplo si cada día fumo 10 cigarros cómo hábito , el resultado es probablemente una mala salud. Si cada día desayuno con frutas y cereales integrales el resultado es probable que sea una buena salud. Aunque nada está garantizado.

Esto ocurre también con respecto a las percepciones que tenemos a cerca de los grupos de género, étnicos , de edad…. Adoptamos creencias , de acuerdo experiencias propias o heredadas sobre sus capacidades, comportamientos…

Construimos un “manual de vida” para reaccionar adecuadamente y tomar buenas decisiones con respecto a casi todo, desde lo más liviano hasta lo que afecta a nuestra supervivencia, es decir, nos adaptamos . Por ejemplo, si veo venir una persona de determinada etnia famosa por dedicarse a actividades ilegales, no podré evitar activar una sensación de alarma. Me pondré en tensión y ya depende de cada persona la reacción que llevará a cabo. Algunas saldrán corriendo, otras pasarán observando de reojo al cruzarse, otras cambiarán de acera, otras pueden mirar de forma amenazante a esta persona…las reacciones también estarán condicionadas por  los aprendizajes realizados por cada persona , lo que les funcionó bien en determinado momento.

¿Por qué no es acertado usar generalizaciones ?

Porque aunque puede ser que determinados comportamientos ,capacidades, valores sean observados por la mayoría de las personas que forman esos grupos, seguro que no todos. Con el handicap que supone para los miembros  que no se sienten identificados con esa generalización. Eso en el mejor de los casos, en otras ocasiones son prejuicios adquiridos que carecen totalmente de base demostrable, es decir , de realidad.

Usarlas sin cuestionárselas nos hace más pobres, mas tontos, más limitados. Porque cómo son mentira,  tomaremos acción en función de  algo falso, y las consecuencias, es decir los resultados tienen una alta probabilidad de no ser los buscados, además de condicionar nuestras relaciones, cerrándonos puertas que no sabemos a donde nos llevan. Si por ejemplo yo trato con un adolescente y le trato de acuerdo a la fama que tienen los jóvenes con respecto a su falta de responsabilidad…todo mi lenguaje verbal, corporal …manifestará esta creencia, por mucho que yo me intente controlar . Con lo que la persona que tengo enfrente lo percibirá y podemos encontrarnos reacciones por su parte de todo tipo.

Todos las tenemos, por tanto observar las que nos limitan y modificarlas es fundamental para alcanzar el máximo de nuestro potencial.

¿Cómo podemos eliminar esas generalizaciones en nosotros o en nuestros hij@s?

Debilitándolas. Primeramente a través de la razón, es decir, preguntarme:¿Conozco alguien que no se haya peleado con otra persona jamás ?, la respuesta mas normal es que no. Y en caso contrario , cómo le ha ido, ¿No le han despojado de todo lo que tenía?, ¿No le han hecho sentir débil?

Y posteriormente ,mediante el entrenamiento, es decir por ejemplo comportarnos de acuerdo a esa creencia y en contra y observar en que condiciones nos conviene aplicar una u otra reacción.

¿Cómo crear un hábito saludable?

https://www.youtube.com/watch?v=SSI94UKqZyk

Aprende buenos hábitos cómo padre, cómo madre, visualizando os vídeos de la web.

https://herramientasparapadres.com/catalogo-videos/