Pilar García

Los celos surgen cuando tememos perder algo, sea o no sea real la posibilidad de la pérdida.

Es un sentimiento normal, especialmente entre los niños en caso de que vaya a nacer un nuevo hermanito, cuando hay cambios en el modo o lugar de vida… en general a los niños no les gustan los cambios.

Y todo esto es comprensible, que los niños , personas con poco bagaje vital teman cambiar de escenario teniendo en cuenta que aún se encuentran intentando entender en el que viven y que puedan perder la atención al menos parcial de las personas de las que dependen, es absolutamente lícito.

El niño no sabe porque pero necesita el apoyo, la comprensión, la validación de sus cuidadores, no es más que un instinto de supervivencia , sin él su intuición , ya que la razón no la usará a partir de los  tres años y progresivamente, le manda mensajes de alerta.

Por esto mismo los celos son más habituales y más intensos cuando la diferencia de edad entre hermanos es menor, es decir cuando la dependencia es mayor.

Los celos no solo nos hacen tener reacciones poco adaptativas , al entorno no le gustan también, afectan a nuestra salud y nuestra autoestima. Y de hecho parten de una autoestima débil, especialmente en el menor cuyo autoconcepto depende de la opinión que tengan de él sus adultos de referencia, es decir: padres, tíos, abuelos, profesores, cuidadores…

Es muy permeable a el trato que estos le dispensan.

Por tanto, aceptemos los celos de los niños, no reaccionemos con molestia, rechazo o burla y tomemos las medidas pertinentes para que duren lo menos posible, de lo contrario, dejaría huella en la emocionabilidad del menor.

Explicación psicológica de los celos:

https://www.youtube.com/watch?v=E920WfiRDJY

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Si consultas la rae , proactivo es aquel que toma activamente el control y decide que hacer en cada momento, anticipándose a las situaciones.

Sin embargo otras definiciones me parece que aportan una visión más clara y en todo caso complementaria: Comportamiento anticipatorio , orientado al cambio y autoiniciado en diversas situaciones o Actuar por iniciativa propia , anticiparse a los problemas y buscar mejoras sub esperar instrucciones.

Es decir el comportamiento que tiene un adulto educado correctamente , autónomo, exitoso y  feliz. Sin embargo, si miras a tu alrededor no verás a muchos proactivos.

Se puede achacar a educaciones autoritarias, es lo primero que nos viene a la cabeza , personas bloqueadas por desde su más tierna infancia escucharon frases cómo: “Tu no sabes hacerlo”, “Déjame ya lo hago yo”, “Lo haces mal”…y las actitudes que acompañan a esta forma de relacionarse.

Aunque este estilo educativo, que desde luego no es bueno , permitiría que el menor al revelarse ,si lo hiciera , pudiera crear cierto hábito proactivo. El estilo que desde luego no lo crea es uno de los  imperantes actualmente, el permisivo .

En este estilo, el niño entiende que el responsable de satisfacerle , es el adulto, en muchas ocasiones, sin que tenga ni que pedirlo. Se crean dictadores sin autoestima y mucho menos criterio propio.

Algo fundamental para ser proactivo. Y no solo la familia , sino las instituciones educativas , sociales y hasta el vecino , se ponen muy nerviosos cuando alguien se sale del rebaño.

“¿Qué es la proactividad y cómo fomentarla?”

https://www.youtube.com/watch?v=GYYiaiSM9bE

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Estamos saturados de mensajes negativos, encendemos la televisión y todos son dramas , violencia, corrupción.

Salimos a la calle y la gente dificilmente sonríe , nos vemos estresados ,presionados por el reloj. No nos relacionamos alegremente, el individualismo en el que vivimos nos hacer ver al otro cómo un enemigo que puede comerse parte de mis recursos opcionales.

Relaciones tóxicas, herederas de educaciones carentes de inteligencia emocional.

Los mensajes negativos nos rodean y arrollan. Cargan nuestra mente de supuestas alertas, no estamos creados para esto. El subconsciente, parte del cerebro que evalúa el nivel de peligro al que nos exponemos, no distingue entre realidad y fantasía y por tanto lo vive todo con miedo.

Marian Rojas Estapé , llama a nuestra sociedad , la “sociedad inflamada”. Estas “amenazas” que no podemos resolver, nos obligan a estar en alerta , produciéndose constantemente reacciones biológicas naturales para huir o presentar batalla que nos cargan de cortisol, produciéndose cómo consecuencia multitud de enfermedades.

“¿Cómo contrarrestar los mensajes negativos?”

https://www.youtube.com/watch?v=5cJ9RFNrG7A

Consulta:

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La Comunidad ha sido siempre la red que sostenía la supervivencia humana. No somos animales gregarios por casualidad. Nuestra supervivencia cómo especie se basaba en la convivencia en grupo, donde todos aportaban y se apoyaban. De hecho , no existía la pareja, no era necesaria, nadie conocía la paternidad de los niños y todos se responsabilizaban de su crianza.

En el momento en que se descubre la relación entre la semilla y el crecimiento de la planta y fruto, comienza la agricultura, cuando se producen excedentes, comienza el concepto de propiedad privada, y la pareja. El varón quería que su descendencia y nadie más, heredara sus riquezas, para ello necesita asegurarse de ello emparejándose.

Esto derivó , con el tiempo en la familia, en un principio y hasta hace poco tiempo en familia extensa, donde los abuelos, tíos, primos, educaban y cuidaban al menor. La comunidad la componen una suma de familias en poblaciones más o menos pequeñas , donde todos se conocen.

Y recientemente y bajo los destellos de libertad e independencia que las nuevas sociedades ofrecen, la comunidad ya no existe prácticamente , el gobierno “garantiza” los servicios básicos, que antes se cubrían en el entorno familiar y la convivencia se ha vuelto un drama.

El individualismo que este sistema provoca, genera,  padres agotados por la crianza, comunidades de desconocidos, donde no hay apoyo, ni interés por el bienestar común. La comunidad ya no existe.

La comunidad necesita de sentimiento de grupo, pertenencia, en estos tiempos en que más problemas de salud mental tenemos, desde mi punto de vista por este sentimiento de soledad que se produce al estar rodeados de personas y sin conexión con ellas.

“¿Qué es la comunidad?”

https://www.youtube.com/watch?v=8Km3G7EtKZM

Fórmate en Inteligencia emocional, esto mejora tus relaciones con la comunidad, no la dejemos desaparecer.

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La culpa y la responsabilidad pueden parecer lo mismo, sin embargo la culpa nos enfoca a lo que se ha hecho mal, al señalamiento del error, y del fracaso.

Y sin embargo, si yo señalo a alguien como culpable de un comportamiento , este me podría responder que la culpa la tienen sus educadores, sus educadores ,podrían señalar a los suyos y así sucesivamente, ¿A quién ¨le cortamos el cuello”?.La culpa no incluye reparación, tampoco aprendizaje , lo que nos lleva al concepto infinitamente más útil, la responsabilidad.

 

La responsabilidad es la capacidad de comprender y reconocer, que parte de nuestro comportamiento crea una situación u otra, reparar el daño hecho y procurar que no vuelva a ocurrir, tomar medidas para ello.

“La culpa y la enfermedad. ¿Cómo convertir la culpa en responsabilidad?”

https://www.youtube.com/watch?v=5j_vdDVguhI

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Muchos niños se sienten cómo si anduvieran sobre arenas movedizas . Un niño necesita que sus padres sean fiables, responsables, solventes , preparados, justos y empáticos, que los recojan emocionalmente y que les enseñen a relacionarse correctamente amén de a interpretar correctamente los estímulos que el entorno les envía. Es decir un buen referente. No infalible pero inteligente e implicado.

En cambio muchos padres ni siquiera se conocen, ¿Cómo van a ayudar a su hij@ a hacerlo?, No gestionan sus emociones, siguen buscando fuera, no solo la felicidad ,sino la causa de sus males. No se responsabilizan más allá de lo más físico del desarrollo del menor y eso no en todos los casos.

El menor se siente desamparado, naturalmente inexperto ,¿En quién se apoya?,¿A quién recurre?, se siente cómo sobre arenas movedizas .

El peligro es ese, o se queda paralizado , se congela su desarrollo o encuentra empatía y pertenencia en otro sitio , en el mejor de los casos lo aísla de su familia de sangre y en el peor, sus referentes son digitales ,casi nunca enfocados en el desarrollo del niño .

¿Qué ocurre cuando su desarrollo queda congelado?. No tiene habilidades sociales, se encierra en sí mismo y no aprende a hacer amigos, es un niño eterno ,dependiente. Llegada la adolescencia cuando más necesite abrirse al mundo , no tendrá herramientas, lo que puede favorecer en esta etapa vital tan inestable problemas de salud mental. Es entonces cuando nacen la mayor parte de las patologías mentales.

¿Cómo ser un buen referente?

https://www.bing.com/videos/search?q=la+importancia+de+un+buen+referente&view=detail&mid=AD48BE6695466CE7BB01AD48BE6695466CE7BB01&FORM=VIRE

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La pandemia ha sido un punto y aparte para muchas cosas.

Los valores en el trabajo , en la vida, han cambiado, las prioridades, también.

Las personas dedican cada vez menos tiempo al trabajo, y desde mi humilde punto de vista son también menos rigurosos. Intuyo que ver la posibilidad de perderlo todo, incluso la vida, ha creado la necesidad de vivir el momento sin pensar en el futuro.

Antes eran pocos los que no intentaban invertir el beneficio del trabajo casi integramente en vivienda en propiedad y una serie de bienes que producían “desarrollo económico” , ahora según las encuestas los jóvenes y no tan jóvenes prefieren invertir en viajes y ocio, viviendo el momento.

En todo caso y aunque no es una teoría científica, creo que los comportamientos sociales son pendulares y cuando esta postura se radicalice, algún movimiento social , fomentado por sucesos o no, nos llevará de nuevo a la entrega en el trabajo, seguramente como resultado de la necesidad.

“¿Cómo cambió la educación tras la pandemia?”

https://www.youtube.com/watch?v=Ao6A87IuMeY

¿Quieres aprender a deducir por las palabras de una persona que valores condicionan su comportamiento?

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Nueva formación ,Certificado Universitario Pedagogía Montessori en la Universidad Europea de Madrid.

María Montessori diseñó este sistema.(Cómo a ella le gustaba llamarlo).

Esta eminente educadora, tras realizar estudios de medicina, filosofía, antropología y neurociencia, además de años de observación y experiencia , diseñó un método de aprendizaje , de acuerdo a la evolución que sufre el desarrollo del menor .Distinguiendo distintos “Periodos sensibles”,durante los cuales el menor presenta mayor capacidad para realizar diferentes aprendizajes, conocimiento que se aprovecha para que este trabajo a realizar por el niño sea lo  mas agradable y menos esforzado posible. Es decir un aprendizaje natural.

Promoviendo la autonomía, el orden, la disciplina y la colaboración entre compañeros a la par que evita la frustración que el sistema tradicional suele generar en los alumnos, pues  trabaja por voluntad propia.

Este sistema se puede adaptar al hogar familiar.

Jeff Bezos, Larry Page, Sergey Brin, Gabriel Gª Marquez, Alexander Graham Bell y Tomas Edison, entre otros, se formaron en este sistema.

Vivimos en una sociedad cortoplacista, toda acción debe obtener beneficio inmediatamente, toda situación para resultar atractiva no debe implicar compromiso, la constancia y la rigurosidad no están de moda.

Tras la pandemia esta actitud se ha disparado, independientemente de la edad hay un mayor interés por el ocio en detrimento de otra serie de intereses.

Los adultos creen que la meritocracia ya no existe, en esto no se equivocan según estudios realizados, no es un sistema para ascender socialmente que haya funcionado en países latinos. Los adolescentes que por mucho que se esfuercen  sus posibilidades de éxito son mínimas, y muchos dejan de intentarlo. Se quedan  atrapados en sus entornos, algo que ha pasado siempre, salvo porque sus “zonas de confort” a diferencia de las de antes son más acomodaticias, unidas a las nuevas tecnologías .”adormecen a los menores”. Cuanto menos se mueve uno ,menos desarrolla habilidades para moverse .

El cortoplacismo genera personas irresponsables afectiva , laboralmente y socialmente.

 

Pensamiento cortoplacista:

https://www.youtube.com/watch?v=D2sD9sMIZko

Fórmate, para el desarrollo:

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Todos llevamos una máscara , seguramente muchos no son conscientes.

Esta máscara es resultado de la educación.

La educación es la ayuda que los adultos que rodean al menor deben dar para que este se adapte al entorno lo mejor posible, es decir comprenda que le rodea y cómo relacionarse con él de forma que le vaya bien. Este aprendizaje se hace inconscientemente , de forma automática.

Siempre hay educación, buena o mala y no existe la educación perfecta .Es decir , siempre hay un aprendizaje que el niño realiza a través de sus interrelaciones , la diferencia es que cada individuo , incluso hermanos , realiza uno diferente. Una pequeña base de personalidad, produce también aprendizajes diferentes. Frente a la respuesta que da el entorno a una reacción nuestra, generamos el aprendizaje pertinente, si se acerca a lo que yo considero positivo , así guardaré y de igual forma , en negativo.

Cuando el menor aprende que algo en su entorno es positivo y esto coincide con lo valora la sociedad en la que vive, se dice que el menor ha recibido una buena educación, si lo que aprende en su entorno más familiar es lo contrario a lo aceptado generalmente, se dice que es una persona mal educada.

En todo caso, todos recibimos una educación que ¨moldea¨ nuestras reacciones naturales, originales. Esto constituye una máscara. Nunca nos mostraremos pues ,tal y cómo somos.

A todos no han dicho:”No pongas esa cara, ¿No te gusta?”, frente a algo tan habitual cómo mentir o cometer una travesura, las reacciones han sido diferentes esto nos ha condicionado respecto a la verdad, la curiosidad…

“Todos portamos máscaras”

https://www.bing.com/videos/riverview/relatedvideo?q=todos+llevamos+una+marsccar&mid=84F21ED661AAE6320FFC84F21ED661AAE6320FFC&FORM=VIRE

Fórmate!!

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Una institución es un sistema social  donde se dan relaciones cooperativas, normalizando y ordenando el comportamiento de un grupo de individuos, de acuerdo a ley.

Esto tiene una vertiente positiva y otra negativa .

-La positiva es la necesidad de crear instituciones para organizarnos socialmente. Esta es la razón que esgrime Yuval Noah Harari , antropólogo y filósofo, para explicar el rápido ascenso del ser humano en la escala evolutiva hasta el primer lugar .

Harari defiende que fue la “Revolución cognitiva” la que procuró este cambio. Esta consiste en que los humanos  reconocemos y acatamos las decisiones de organizaciones en las que no conocemos a nadie personalmente , además de conceptos abstractos cómo el dinero, el sistema de justicia…

Esto nos permite alcanzar proyectos infinitamente más ambiciosos que lo que podríamos plantear en los grupos humanos originales, no superiores a ciento cincuenta individuos.

Institución-La vertiente negativa de la institución, es que normalmente en un principio y de acuerdo a las circunstancias de estos primeros tiempos tiene sentido , ese decir, produce mas beneficios que perjuicios ,sin embargo con el paso del tiempo , si no se adapta progresivamente y en la misma medida que se producen los cambios en su entorno , acaba siendo un sistema poco productivo, enfocando la mayor parte de recursos y esfuerzos en su supervivencia.

El entorno por mucho que en ocasiones vivamos espejismos, está en constante evolución, no adaptarse a él genera muchos problemas, tensiones. Todo esta vivo.

El ser humano tiende a lo conocido, a lo cómodo, sin embargo la forma en que las instituciones son realmente útiles es cuando abandonan esa zona de confort para evolucionar constantemente. Si miramos a nuestro alrededor toda nuestra vida está dirigida por instituciones, y nos lamentamos constantemente de su mal funcionamiento , al menos para nosotros.

“Instituciones y características”:

https://www.youtube.com/watch?v=MRJc_uZhySw

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El grupo ha “educado” a las crías humanas desde hace millones de años y hasta hace  unos pocos años. Cada uno de los miembros de la manada aportaba a la construcción del menor su propio punto de vista y por lo tanto el modo en que estos veían el mundo, se relacionaban o comunicaban era mucho más rico y útil que el de los menores actuales.

Tras el descubrimiento de la agricultura el ser humano empieza a emparejarse , para que sus descendientes  y solo ellos heredaran sus bienes. Bienes que hasta el desarrollo de la agricultura no se habían podido almacenar y transmitir. Con el tiempo ,los grupos humanos con influencia en la educación del menor se redujeron a lo que actualmente llamamos  la familia extensa : abuelos, padres , tíos, primos y hermanos.

Y actualmente la familia se ha reducido a tamaño nuclear, el estado ocupa el lugar de la familia , ofreciendo apoyos y cuidados.

Esto ha tenido una influencia negativa en la educación, ya que se ha reducido el grupo de apoyo que antropológicamente recogía al individuo, cómo resultado positivo, el individuo es más libre.

Es decir partíamos de sociedades más gregarias avanzando a otras más dispersas.

El individuo jóvenes por naturaleza gregarios buscan fuera ese apoyo, ese aprendizaje necesario, que su propio entorno no sabe satisfacer y el problema  es que desgraciadamente lo encuentran en entornos que no están orientados precisamente al desarrollo de los menores.

“¿Qué es el grupo y que tipos hay?”

https://www.youtube.com/watch?v=it4SZipvIdg

Consulta:

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No te quedes atascado en el pasado, solo tu puedes evitarlo.

A veces cuando nos ocurre algo que no nos gusta y/o no esperábamos, nos invaden entre otras emociones la tristeza.

Esta emoción ralentiza el funcionamiento del cuerpo, evitamos consumir energía mientras esperamos la ayuda de los demás, todo nuestro lenguaje corporal la reclama. Dedicamos tiempo a rememorar, por melancolía y/o porque repasamos que hicimos mal, intentamos entender el porque .Es natural y lógico, sin embargo , cuando no tenemos recursos corremos el riesgo de estancarnos.

Mira a tu alrededor, conocerás personas que tras divorciarse no levantan cabeza, otros que se han separado pero no concluyen, ni “para adelante”, ni “para detrás”, no se divorcian, pero siguen relacionándose sentimentalmente con otras personas, eso sí , sin compromiso, otras desde que les despidieron o degradaron en el trabajo beben, no se cuidan…

No solo se dañan a si mismos , dañan a los demás desde una creencia victimista de que el mundo está en deuda con ellos.

Y aunque se aíslan emocionalmente ,no necesariamente lo hacen a efectos prácticos y reparten su cinismo por donde quiera que van, señalan responsables de sus desgracia, sin hace nada al respecto y cuando lo hacen, no es precisamente constructiva. Buscan fuera , lo que deberían encontrar dentro.

Y si bien es lógico  analizar el origen de la situación, no es conveniente quedarse más tiempo del necesario, pues corremos el riesgo de estancarnos.

Visualiza cómo te gustaría que fuera tu futuro y llévalo a cabo y si fuera necesario, reinvéntate.

Estancamiento emocional:

https://www.youtube.com/watch?v=XkDcQJ-Ozbw

Trabaja en tu Inteligencia emocional:

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El síndrome de Don Quijote es una patología que se produce en aquellas personas que tras  leer obsesivamente, idealizan la realidad , se distancia de ella y buscan ideas imposibles, teóricas. Ciertamente no es la lectura el origen, sino el síntoma de que algo no funciona bien.

Este síndrome pude darse en diferentes intensidades, en función de en la medida que limitan la vida diária. Aunque no es en la patología en lo que este texto va a enfocarse, sino en su influencia en el desarrollo.

Recientemente se ha generado una polémica a partir de la declaración de una famosa influencer en la que decía que leer no te convertía en una mejor persona. Muchos han querido ver una apología de  la incultura que la falta de lectura puede producir.

Ciertamente leer te acerca a mundos, lugares , situaciones que de otra forma no conocerías  y   te ayuda a mejorar tu expresión, desarrolla tu imaginación, rebaja la aceleración que las pantallas producen, la lista de beneficios es larga , sin embargo la teoría es solo una parte del puzle.

La práctica al final es fundamental , lo abalan dichos populares cómo: “La experiencia es la madre de la ciencia”, “La práctica hace maestros”…

Somos poliédricos y  el hecho de que solo dediquemos tiempo y atención a una de las áreas o a unas pocas, frena el desarrollo.

Los intelectuales a veces presumen de una supuesta superioridad que no es tal. La persona más inteligente es aquella que valora todo, desde los textos , hasta las vivencias , pasando por las interacciones.

¿Cómo combatir las obsesiones?”

https://www.youtube.com/watch?v=ZMJlUsVjSF4

¿Quieres consultar?

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Una familia ,unos valores. Ciertamente, si cada persona tiene un conjunto de valores único,  una familia que se construye a partir de los valores de sus dos “fundadores” con más razón es única y diferente a las de los demás sistemas familiares y evoluciona conforme cambian los miembros originales o van cambiando sus elementos, a través de nacimientos, defunciones, divorcios, emparejamientos…

Estas creencias son los cimientos del desarrollo del menor, individuo inexperto y por tanto inseguro , necesita una red  desde la que experimentar en la vida. Estas experiencias son las que le permitirán madurar y aprender a vivir.

Por tanto se puede deducir que gran parte del éxito de una persona en la vida viene condicionado por unos valores familiares sólidos y adaptativos. Aunque para que esta influencia positiva se produzca deben darse una serie de circunstancias:

1-Que estos valores sean reales, llevados a la práctica .

2-Que ambos progenitores estén de acuerdo.

3-Que no sean contradictorios, sino se bloquearan.

4-Que sean creencias adaptativas, es decir que sirvan para que los menores tengan reacciones que le permitirán relacionarse sanamente con su entorno y con el mundo.

5-Que queden claros para los niños y adolescentes.

6-Y que se expliquen sus beneficios para que se conviertan en hábitos ,mas allá de la presencia de los adultos.

Estas creencias protegen y guían al menor al enfrentarse al mundo en solitario cuando llegue la adolescencia.

10 valores familiares:

https://www.bing.com/videos/riverview/relatedvideo?q=valores+familiares&mid=02A13433D5EF513989E002A13433D5EF513989E0&FORM=VIRE

Aprende más sobre los valores en la familia:

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No existen los padres perfectos. Se estima que el 40% de los menores sufren un apego inseguro: Ambivalente, evitativo o desorganizado. Es decir que debido al trato recibido en los primeros años de vida establecen su autoconcepto, sus relaciones y reacciones de una forma poco adaptativa.

Sin embargo, con un poco de trato y conocimiento de PNL (Programación neuro lingüística), podemos deducir que todos, absolutamente todos tenemos comportamientos y creencias que nos limitan y que evidentemente hemos aprendido de forma automática, inconsciente en la infancia.

Es imposible , y mas para un ser humano , contradictorio por naturaleza no cometer errores cómo padres , cómo madres ,de la misma forma que es imposible ser perfectos cómo personas.

Cometeremos errores, lo que si podemos hacer es prepararnos, formarnos cómo padres y de esta forma estaremos capacitados para plantear un camino a seguir, resultado de la meditación de forma que cuando nos equivoquemos seamos capaces de darnos cuenta, pedir disculpas y volver al camino que sabemos correcto, cuanto antes.

Padres altamente efectivos:

https://www.bing.com/videos/riverview/relatedvideo?q=video+padres+perfectos&mid=5ADE3D5A2106CCF9890C5ADE3D5A2106CCF9890C&FORM=VIRE

Fórmate como padre, madre:

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Todos nos ponemos nerviosos, incluso los que nos dan a entender que no.

¿Por que?.

Por que todos en algún momento sentimos que no somos capaces de responder a algo adecuadamente. Que no somos suficientes o que no sabemos lo necesario.

¿Cómo? 

Evitaremos sentirnos así el mayor tiempo posible si nos conocemos, cuando hacemos eso , nos queremos, es inevitable. Nuestra autoestima aumenta, también nos permite conocer nuestras fortalezas y usarlas más a menudo además de convertir nuestras debilidades en oportunidades. Nos marca el camino de mejora ,de desarrollo.

También aceptando que no podemos controlarlo todo conseguiremos sentirnos menos nerviosos

Obsérvate, toma nota cuando te sientes así y entiende porqué.

No seas perezoso, si dejas para mañana lo que puedas hacer hoy, acumularas tareas y posiblemente te encuentres en situaciones que no puedes resolver, objetivamente.

Ajusta tus expectativas, las expectativas son las enemigas de la felicidad.

Organízate, evitarás muchos de los nervios, si previamente has valorado tus recursos temporales, económicos, personales, cognitivos y las tareas a realizar.

Procura tener una vida plena, mas allá de tus responsabilidades. Sentirte bien en tu pies es fundamental.

Busca apoyo emocional, tener un buen grupo de apoyo te producirá seguridad. Da y recibir  abrazos ,besos y caricias.

No anticipes, vive de acuerdo al “Mind fullness, aquí y ahora.

Te ofrezco la siguientes estrategias:

https://www.bing.com/videos/riverview/relatedvideo?q=me+pongo+nervioso&mid=36FB3557850734AE6CBF36FB3557850734AE6CBF&FORM=VIRE

Si te pones nervioso en familia , incapaz de resolver la situación, contacta:

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Hasta los grandes referentes de la historia tenían y tienen un lado oscuro.

Dicen que a Gandhi le gustaba relacionarse intimamente  con jovencitas, que Einstein era un maltratador …ciertamente no son verdades absolutas, y no han conseguido opacar sus méritos y aportes sociales.

Sin embargo nos permite , entender que todos y vuelvo a decir, todos tenemos un lado oscuro. El ser humano por definición es contradictorio. La persona más generosa es capaz de ser tremendamente miserable en un momento dado.

Por tanto, cuando encuentro personas obsesionadas por ofrecer una imagen de si mismas de perfección e ideas inamovibles, no puedo evitar preocuparme y sorprenderme. Preocuparme , porque tengo claro que esa falta de aceptación tendrá consecuencias en su autoestima , esa gestión emocional negligente , tendrá una explosión. ¨”Las emociones mal gestionadas , las que son negadas, acaban saliendo por la puerta de atrás”. Sorprenderme, porque no entiendo cómo no se han dado cuenta todavía de lo que mejora tu vida cuando aceptas tus limitaciones .

Newton en su tercera ley enuncia algo que se traduce espiritualmente de la siguiente manera: “Lo que aceptas se transforma , a lo que te resistes , persiste”.  Aceptar tus limitaciones , te permite mejorar y sobre todo quererte un poco más.

Punto de vista filosófico del lado oscuro:

https://www.bing.com/videos/riverview/relatedvideo?q=todos+tenemos+un+lado+oscuro&mid=1BEF03EAD5953FCD06B31BEF03EAD5953FCD06B3&FORM=VIRE

¿Necesitas ayuda para conocerte?

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Manipulación, persuasión e influencia, las tres formas de educar.

En algunos casos se educa desde la manipulación, y esta se produce porque se impone al menor lo que al adulto le interesa, no se consideran ni sus sentimientos ni sus creencias. Por tanto este no se desarrolla adecuadamente. Partimos de que aprendemos de quienes consideramos nuestros referentes porque sentimos que nos aman, podemos confiar en ellos, sin embargo en estos casos el menor intuye (La verdadera inteligencia, la que nos ayuda a tomar decisiones esta en la intuición ,en el sistema límbico, el que compartimos con el resto de mamíferos) que el adulto no le aprecia, esto tiene una serie de consecuencias:

La primera es la merma de la autoestima, la segunda no aprende sanamente no puede confiar en su referente, buscará otros , y este es otro peligro. Puede que otro manipulador o manipuladores y sabemos que un manipulador hará lo que tenga que hacer, no tiene límites. Es un estilo que crea irresponsables, no se les enseña a hacerse responsables de las consecuencias de sus actos, a analizar y a crecer.

manipulación, persuasión e influencia

El persuasivo es un educador que hace   es pensar y actuar para  el beneficio del menor ,sin embargo no cuenta con él. No es tan dañino cómo el manipulador, pero al no hacer participe al menor, frena su desarrollo.¿Cuál sería pues el educador mas acertado?

El influyente es el adulto que se enfoca en el desarrollo,  desde su propia idiosincrasia y respetando su unicidad le facilita situaciones para su aprendizaje.

Nunca desmontemos la pirámide de poder en la familia, en la que los adultos están arriba y los menores  abajo .No olvidemos que los menores son inexpertos, y aunque deben participar en el proceso , las decisiones las toman los individuos más responsables.

19 tipos de manipulación

https://www.bing.com/videos/riverview/relatedvideo?q=manipulacion&mid=78003C8F4785538DCB8378003C8F4785538DCB83&FORM=VIRE

Obtén pautas de educación :

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¿Qué es el victimismo?

Cuando una persona no asume su responsabilidad , normalmente porque no tiene recursos para hacerlo , ni el hábito. Espera que otro resuelva la situación, reacciones y tome las decisiones.

Suele ir acompañado de un lenguaje verbal de tipo: “Yo no podría hacer nada”, “Yo no tengo la culpa”, “Me han enredado”…

Son personas que por las situaciones vividas, normalmente en los primeros años de vida, no han realizado los aprendizajes necesarios para tomar el control de su vida, son dependientes y se ven a si mismos cómo menos de lo que son.

De hecho miran hacia el suelo con frecuencia , evitan pues mirar directamente a otros. Su tono de voz es bajo, suplicante en ocasiones.

Y suelen asociarse ya sea sentimentalmente, laboralmente , vecinalmente a otros a los que consideran fuertes y buscan su protección.

https://www.bing.com/videos/riverview/relatedvideo?q=victimismo&mid=126C59DDA8F034581EA6126C59DDA8F034581EA6&FORM=VIRE

Alternativas al victimismo

En muchas ocasiones el victimista buscando protección acaba bajo la influencia de una persona agresiva, es decir que adopta el lenguaje verbal y corporal exactamente contrario. Inconscientemente se complementan, pues un victimista necesita reforzar estas creencias de carencia con alguien que se muestra rebosante de energía. La lástima es que este necesita imponerse a alguien, por lo que se reafirma estableciendo una relación de superioridad con la persona a la que considera más débil. Si estos se emparejan y tienen hijos, desgraciadamente forman una familia y tienen hijos, hay una alta probabilidad de que eduquen hijos irresponsables.

Amplia tus conocimientos sobre comportamiento humano:

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Cuando no hay educación , hay normas.(Confucio)

Esto nos aleja de la educación tradicional basada en la obediencia y quiere decir que educar no es poner normas a cumplir, porque, ¿Cuál es el aprendizaje?. Se aprende a obedecer, pero si no se entiende la razón o el beneficio a obtener con cada comportamiento, no hay aprendizaje y cuando se encuentren en situaciones diferentes no tendrán recursos para tomar la mejor decisión.

No habrá educación, desarrollo .Se aprende a obedecer o a evitar, a evitar que te pillen. Y esto en el caso de los adolescentes es un atractivo añadido. Forjaran sus propias creencias entre otras formas, cuestionándose las recibidas en los primeros años.

Se gravan comportamientos qué generan hábitos, pero para que estos sean útiles deben ir en consonancia con valores (Creencias) .Y si solo repito mecánicamente algo, no podré extrapolarlo o lo haré mal.

Lleva más tiempo y requiere de mucha más paciencia ,pero construirá adultos sanos, responsables y exitosos.

Siempre expongo el mismo símil, educar es cómo llevar un becario tras de tí.Todo el tiempo, incluso cuando no te ve o te oye, lo que haces o dices condiciona su desarrollo, su forma de ver el mundo y por tanto su forma de reaccionar o decidir.  Explicarles con calma y cariño porque haces una cosa u otra , cuales son las consecuencias de sus comportamientos y  hacerles  aquellas preguntas que les hacen reflexionar para mejorar en sus “prueba y error”, siempre con respeto, cómo harías con un becario en tu trabajo te convertirá en el mejor educador posible.

Educación: https://www.bing.com/videos/riverview/relatedvideo?q=educacion+&mid=FDAD6513497E95F94BEFFDAD6513497E95F94BEF&FORM=VIRE

Aquí encontraras más herramientas para educar:

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Cuándo oímos esa frase tan habitual de :”Esa persona no tiene valores “, estamos muy lejos de la verdad. Todos tenemos valores, lo que ocurre es que son diferentes.

Si nacemos en un barrio conflictivo y pobre, lo más probable es que aprendamos que la vida es un jungla y que para sobrevivir conviene ser agresivo y  inflexible y además parecerlo. No quiero decir con esto que los pobres son peores que los ricos. De hecho , si alguien crece en un entorno donde todos los bienes se dan por exceso y sin embargo el respeto y la inteligencia escasean, los valores transmitidos serán igualmente negativos.

Tengamos en cuenta , además, que normalmente los valores transmitidos serán también en alguna proporción positivos. Nunca son puramente unos u otros. Pero en todo caso , en cada familia la combinación es única y por supuesto en cada individuo , ya que se crea a partir de la personalidad y de los aprendizajes que se producen a través de  las interrelaciones.

Tengamos en cuenta que estos valores que rigen nuestro comportamiento anidan en el cerebro en las edades más tempranas y de forma inconsciente. Por lo tanto , dependen en gran medida de nuestros referentes en estos primeros años, aunque cómo seres inteligentes, siempre podremos y es nuestra obligación revisar que creencias nos condicionan y corregirlas.

¿Qué son las creencias?

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Fórmate con respecto a cómo se crea “el mapa mental” en :

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“Tengo que hacer esfuerzos”, cuando esto es lo que sientes habitualmente, algo va  mal.

Cuando la mayor parte de tus actividades suponen un esfuerzo, es que no estás llevando la vida que te hace mas feliz, aquella con la que desarrollar tu mejor versión.

Cuando algo te motiva, es decir te mueve, sin necesidad de hacer demasiados esfuerzos es que no estás moviéndote en “tu elemento”, que no haces aquello que se te da bien, que te gusta.

Es muy difícil alcanzar algo que valga la pena que no requiera de esfuerzo, aunque cuando lo único que hay es eso, esfuerzo, no hay placer, desarrollo, entonces debemos valorar si estamos haciendo lo mejor que podemos hacer.

 

 

Esfuerzo:https://www.bing.com/videos/riverview/relatedvideo?q=esfuerzo&mid=BBEC879667784541135BBBEC879667784541135B&mcid=5CE890DFF28F4B39A389AFC0820FB2AD&FORM=VIRE

¿En que debes esforzarte cómo padre, madre?

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¿Qué es una buena madre?

Esa es la cuestión, cada uno tiene un concepto de lo que es ser buena madre, por razones culturales, familiares , personales y sociales ,mientras unas personas piensan que es aquella que se entrega en cuerpo y alma a sus hijos, otros piensan que es aquella que se muestra disciplinada  e inflexible, otros aquella que supone un referente positivo.

En realidad , un poco de todo . Como en la vida , a mas matices , mas flexibilidad, mayor capacidad de adaptación, es decir mayor posibilidad de éxito.

A las madres , a las mujeres, tradicionalmente  se les exige más que los padres u hombres a nivel de conducta, aunque esto es algo que está cambiando.

Una madre no es solo eso, es una mujer, una pareja, una trabajadora, una amiga… y será mejor madre, en función de que no olvide esto. Por que esto le completa, de cualquier vivencia puede extraer aprendizajes que aplicar al resto de ámbitos. Un referente por su comportamiento con ellos y con el resto , disciplinada pero disponible, pero nunca sacrificada. Una madre débil, humillada, exclavizada , amargada no es un buen referente.

Formar un equipo con el padre es fundamental, solo remando todos en la misma dirección, junto con sus formadores y el resto del entorno, puede producir un crecimiento más sano en el menor. Tal y cómo un pino que recibe fuerzas desiguales por diferentes sitios , crecerá con más dificultad que si lo hace hacia arriba por recibir apoyos de intensidades similares y de diferentes entornos.

Los niños necesitan figuras fuertes, ellos son dependientes, a la par de que entenderán que les quieras si te diviertes con ellos.

¿Qué significa ser madre para tí?

https://www.etapainfantil.com/que-significa-ser-madre

Visualiza los videos que te ayudarán a acompañar al menor en su desarrollo:

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La impulsividad es algo que comienza generalmente sobre los ocho años y se calma sobre los treinta , alcanzando su punto álgido en la adolescencia . Y la culpable de muchas de las peores reacciones.

La impulsividad es lo contrario a la reflexión, reacción de acuerdo a valores y creencias aprendidas en algún momento que no pasan el filtro de la razón, si lo hicieran serían acciones consecuentes y no poco adaptativas.

Una reacción adaptativa es aquella que me permite obtener mis objetivos, gracias a que consigo voluntariamente la colaboración de otros , coopero, adaptándome  al entorno cambiante. Los demás me consideran una compañía positiva, un  potencial buen socio, buena pareja , buen amigo…

https://www.topdoctors.es/diccionario-medico/impulsividad/  

Al ser humano le gusta la costumbre ,lo conocido y también la novedad.

La adolescencia es una etapa muy ligada a la búsqueda de la novedad, porque necesitan encontrar su propio lugar, replantearse todo los valores y creencias adquiridas desde el nacimiento y transmitidas en su entorno para decidir si las conservarán o se desharán de ellas.

Por eso una de las tareas parentales más importantes es ayudar al menor en su autoconocimiento. El real, no aquel que está basado en las “etiquetas” que los demás le han colgado.

La costumbre es la zona de confort , lo que hacemos por hábito y salir de lo que es conocido, el cambio es algo que suele asustar a la mayoría. Porque en este transito, de lo viejo a lo nuevo es cuando más errores se producen , mayores inseguridades y  dudas.

Y curiosamente la mayoría de las personas cuando pasa el tiempo y se supone que va adquiriendo más conocimientos, o así debería ser al haber tenido mas experiencias , lo que hace es acomodarse en la costumbre en vez de crecer a través del cambio, de la novedad.

En cambio el adolescente no puede resistirse a la novedad, por razones antropológicas. Antaño se separaba tempranamente de sus progenitores en un  mundo muy diferente al actual.

Cómo los pequeños cambios trasforman nuestra vida:

https://www.bing.com/videos/riverview/relatedvideo?q=habitos+frente+a+cambios+you+tube&qs=n&sp=-1&ghc=1&lq=0&pq=habitos+frente+a+cambios+you+tube&sc=8-33&sk=&cvid=BC7F30202E974F1D9D9410D17B3FD524&ajaxnorecss=1&sid=2088021E15676AD72A2417D6144E6B94&jsoncbid=1&ajaxsydconv=1&ru=%2fsearch%3fq%3dhabitos%2520frente%2520a%2520cambios%2520you%2520tube%26qs%3dn%26form%3dQBRE%26sp%3d-1%26ghc%3d1%26lq%3d0%26pq%3dhabitos%2520frente%2520a%2520cambios%2520you%2520tube%26sc%3d8-33%26sk%3d%26cvid%3dBC7F30202E974F1D9D9410D17B3FD524%26ajaxnorecss%3d1%26sid%3d2088021E15676AD72A2417D6144E6B94%26format%3dsnrjson%26jsoncbid%3d1%26ajaxsydconv%3d1&mmscn=vwrc&mid=E4ADF75186FC5F6CFA1BE4ADF75186FC5F6CFA1B&FORM=WRVORC&ntb=1&msockid=af852c68148a11f0a1692cf8fafb2d26

¿Qué cambios debes operar como padre, madre?, visualiza:

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¿Qué es una comunicación impoluta?

Aquella que no condiciona el comportamiento del interlocutor. Sin prejuicios , sin órdenes o victimismo. Transmite información o emociones de forma asertiva , empática, considerando al otro pero sin olvidar los propios derechos.

¿Por qué es tan importante?

Genera vínculos sanos y permite el desarrollo para ambas partes.

Enfoca en lo positivo , del mismo modo que la educación basada en el refuerzo positivo.

Ejemplos de comunicación impoluta

“¿Por que no me cuentas que te preocupa?” vs “Tienes que decirme que te pasa”.

“¿Puedes ayudarme ?” vs”haz esto , nunca haces nada”.

“¿A qué te quieres dedicar?¿Qué te interesa?” vs” Debes hacer esto, tiene más salida” o “Es lo que yo hice”.

“Las personas que hablan mucho son menos inteligentes ” vs “Es importante que pienses lo que dices” .

“Nada es lo que parece” vs “Es importante saber que todos estamos condicionados por lo aprendido en nuestras interrelaciones, educados”.

“Me gustaría escuchar tu opinión” vs “Solo dices tonterías”.

“Expresar adecuadamente las emociones nos hace mas fuertes” vs “Las personas fuertes son las que no lloran”.

“Es difícil , sin embargo no es  imposible” vs “Eso es imposible” o “No eres capaz”.

“Es importante valorar las capacidades y habilidades de los demás” vs “Debes querer a todo el mundo”.

“Es normal tener miedo ,aunque no debe paralizarte” vs “Tener miedo es de cobardes”.

“Las buenas personas ” vs “Las personas inteligentes”

“Debes hacerlo todo por los demás” vs “Las mejores relaciones son las sanas”.

“Si no puedes decir nada bonito, mejor no digas nada” vs ” Expresa tus emociones ,opiniones de forma asertiva”.

Comunicación asertiva:

https://www.lifeder.com/comunicacion-asertiva/

¿Quieres aprender a comunicarte?

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Todos necesitamos reconocimiento. Los que más lo necesitan son aquellos que no lo tuvieron de niño.

El autoconcepto es algo que se crea desde el nacimiento y especialmente de 6 a 9 años, a través de la idea que tienen de nosotros los adultos que nos rodean: padres, tíos, abuelos, profesores, cuidadores…su forma de tratarnos ,de hablar de nosotros condiciona como nos vemos a nosotros mismos.

Inconscientemente jugamos el roll que nos asignan en los diferentes sistemas en los que participamos, en clase somos el empollón, o el travieso , en casa el nervioso o el obediente. Hasta los mas rebeldes creen a ciegas a sus referentes, sus mayores.

El “efecto pigmalión” es un experimento que se realiza de múltiples formas , y siempre obtiene más o menos el mismo resultado. Cuando un adulto condicionado trata de determinada forma a un menor , este entiende que  es lo que se merece, que es ese el trato que debe recibir de acuerdo a su valía. Si el trato es bueno , el adulto señala y potencia las cualidades del menor ,este entiende que vale, sin embargo ,si lo que recibe son mensajes de incapacidad, entiende que no vale.

Toda su vida un menor que haya sufrido un trato de incapacidad:

“¿Tú?, Tu no eres capaz de hacer eso”.

“Es que eres tan torpe cómo tu abuelo”

“Eso no es para tí”…

Buscará el reconocimiento de otros, ya que de forma autónoma no lo consigue. La persona que  no confía en sí mismo es porque no confiaron en ella,y tampoco ha aprendido a confiar en los demás.

Aprendemos a amar, cuando somos amados, a ser generosos ,cuando lo son con nosotros…porque lo importante en la vida lo aprendemos de nuestros referentes.

Efecto pigmalion :

https://somosestupendas.com/efecto-pigmalion/

Aprende como hacer un buen referente:

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Los cotilleos ,según Yuval Noah Harari , antropólogo, filósofo polémico, son el origen de la lengua.

Desde la época de las cavernas los seres humanos comentan, que comen los otros o con quien se acuestan.

Es algo innato al ser humano , observar a los demás y saber de ellos.

El problema es que el tiempo es un recurso limitado y que cuanto más tiempo dedicamos a juzgar a los demás, menos dedicamos a nuestro propio desarrollo, algo así cómo estar enfocados en la dirección equivocada.

Porque además, cuando juzgamos es porque estamos enfadados, nos sentimos frustrados, acabamos proyectando en los demás nuestros fallos.

La curiosidad no es mala, cierta dosis es normal e incluso aconsejable. Ya que es innato al hombre intentar despejar en la medida de lo posible la incertidumbre.

No hay nada que pueda corroer como la incertidumbre. La duda, puede debilitarnos como nada.

Sin embargo, cómo todo ,cuando se convierte en un hábito, tenemos un problema. Siempre decimos que todos los seres humanos hacemos cosas que no convienen ,el problema es cuando lo convertimos en algo habitual.

Puntualmente tomar una copa no es bueno, pero tampoco tiene consecuencias muy negativas, cuando cómo chocolate un día , mejora el estado de ánimo ,sin embargo cuando lo hago todos los días seguramente estoy creándome uno o varios  problemas de salud.

Todos en un mal momento hablamos sobre de los demás de forma insalubre , sin embargo lo que nos puede convertir en personas victimistas incapaces de tomar el control de su propia vida es cuando lo convertimos en un hábito.

¿Por qué nos gusta tanto cotillear?

https://www.youtube.com/watch?v=m77G7MOqtwE

¿Cómo afectan los cotilleos a los problemas familiares?

https://www.youtube.com/watch?v=m77G7MOqtwE

La cronopatía es la obsesión por aprovechar el tiempo.

Vivimos en una sociedad, donde siempre hay que estar haciendo algo.

Antropológicamente el ser humano adecuaba sus actividades al clima, vivía de  cuerdo a la naturaleza.

En invierno , cuando los días eran cortos, pasaban más tiempo en la cueva. , Su dieta se adaptaba a lo que su entorno les ofrecía :Frutas solo en verano , alimentos frescos que obtenían ellos mismos.

Actualmente solo tenemos que ir al supermercado y adquirir todo tipo de productos , locales, exóticos, frescos y procesados ,fuera de temporada …todo esto tiene un coste. Una sociedad más compleja que exige de nosotros más horas de trabajo. Mas conocimientos para estar a la altura de la competencia. Una idea de felicidad que supone estar continuamente realizando actividades, para no sentir que nuestra vida es aburrida, un fracaso.

Obsesión por el aprovechamiento del tiempo :

https://www.marhelapsicologia.com/blog/cronopatia-la-obsesion-por-el-tiempo/

Aprende pautas de inteligencia emocional para tener una vida más plena que no mas llena de cosas o actividades:

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La comunicación es la clave de la educación , y esta de la vida que llevamos. Teniendo en cuenta que aprendemos a partir de las interrelaciones, la comunicación entre padres ,madres y menores es clave a la hora de construirlos. El hecho de que exista de forma fluida y que esta sea nutritiva, es la clave para un desarrollo correcto en los menores.

Cuando cerramos la comunicación, el menor no puede evitar imaginar porque no hemos respondido y busca cómo darle sentido por su cuenta y debido al sesgo psicológico siempre lo hace de forma dramática.

Este sesgo nos ha permitido sobrevivir como especie, estar en alerta para interpretar lo que nos ocurre, “piensa mal y acertarás”.

Cuando a un menor no se le explica de forma que pueda entender de forma sana lo que ocurre , imagina amenazas mucho más graves que la realidad.

Cortar la comunicación es lo peor que se puede hacer en cualquier relación y especialmente en las relaciones paterno-filiales en las que la influencia del adulto sobre el menos es tan intensa.

El menor percibe las emociones del adulto y es a través de ellas cómo entiende lo que está pasando ,y esto lo hace a través de su comunicación no verbal: su postura corporal, sus gestos , la expresión de sus ojos, su boca , su tono de voz y hasta la velocidad con la que habla.

A mayor edad , mas influencia social existe , pero cuanto mas pequeño es un niño mas depende de la reacción natural, espontánea de sus mayores para aprender, decidir, actuar y expresar.

Una comunicación impoluta trasmite mucho más de lo que creemos, esta es una de las áreas de trabajo del la PNL(Programación neuroligüística).Cuando hablo de forma que no trasmito mis prejuicios , permito al menor crecer con una mente abierta, ampliar el abanico de creencias de forma que le convierte en una persona más inteligente.

Comunicación: https://www.significados.com/comunicacion/

¿Estas mediación?

https://herramientasparapadres.com/mediacion-familiar/

Todavía me sorprende la cantidad de médicos que no valoran la influencia de la nutrición en la salud .

Escuchamos hasta la saciedad anuncios comerciales que nos informan sobre el rendimiento que uno u otro carburante obtiene en un vehículo. Cómo un ejercicio u otro condiciona nuestro estado de ánimo.

Parece obvio que nuestra alimentación condiciona no solo nuestro estado físico sino también el emocional.

¿Cuándo comes chocolate, cómo ves las cosas…?, ¿Un poco mejor?.¿Cuándo te alimentas de forma saludable no tienes digestiones más ligeras y por tanto tu cuerpo funciona mejor ?.

Al fin y al cabo se trata de hábitos , algo que se hace día a día. No de algo ocasional. Una antigua tortura de la inquisición consistía en la caída de una gota constante sobre el cráneo , hasta erosionarlo. Algo aparentemente inofensivo , con consecuencias profundas.

Otra cuestión es convertir la alimentación en una obsesión y desgraciadamente esto es muy habitual, desde la postura “fit”, hasta la glotonería. Desde un punto de vista de la comida como un enemigo , como algo a medir milimétricamente, restringiendo determinados grupos alimenticios y que nos pone en un lugar de juicio al que no lo hace , hasta el que ingiere sin medida y orden alimentos, por el simple placer de saborear, sin valorar sus cualidades nutricionales y la influencia en la salud, tanto física , cómo mental.

“Somos lo que comemos” , este dicho tan antiguo , está más vigente que nunca.

La formación sobre nutrición, cocina y conservación es algo básico, enseña a tus menores , familiares o alumnos a mantener una relación sana con la comida, su vida depende de ello. Tiene una influencia en el futuro mucho mayor que las matemáticas o la geografía.

Durante la preparación del desayuno, comida o cena , el menor debe participar ,comentando con el adulto a cerca de grupo alimenticio, ventajas e inconvenientes ,cómo se prepara, cocina , combina o deglute y que vitaminas, proteínas, aminoácidos, grasas y demás nutrientes. Cada día y sobre todo en fechas señaladas puede tener además una función de fortalecimiento el vínculo.

Aprende sobre nutrición:

https://concepto.de/nutricion/

Consulta:

https://herramientasparapadres.com/sesiones-online/

 

 

 

Adolescencia, la palabra que hace temblar a la mayoría de los padres.

Etapa vital de cambios y desarrollo que no tendría por que ser un problema para los progenitores si siguiéramos la costumbre que de hace más 7000 generaciones se ha llevado a cabo y solo hasta unas pocas  últimas se ha dejado cumplir.

Los adolescentes eran preparados por sus padres durante la infancia y llegada la pubertad ,como en todos los mamíferos la cría estaba capacitada para sobrevivir por sus propios medios.

La adolescencia es un término acuñado recientemente que hace mención a la pubertad humana y conlleva un alargamiento temporal, y cuando esto sucede los problemas que se derivan  de la gran trasformación cerebral, física y hormonal se cronifican.

Recientemente ha saltado una noticia a cerca de una serie de titulo igual a este blog que las autoridades de Gran Bretaña han considerado de obligada visualización en todos los colegios . Se ha vuelto tan compleja , que los adultos con responsabilidades de gestión y padres ya no saben como afrontar.

Y todo esto en mi humilde opinión ocurre como en muchos temas porque nos hemos alejado de lo natural. Contra natura, hemos sofisticado , desnaturalizado tanto las relaciones, los comportamientos , los valores que el resultado no puede ser bueno.

Olvidamos y a veces hasta rechazamos esto de que somos “animales racionales”, mamíferos emocionales . Sin una emocionabilidad sana y madura difícilmente podremos desarrollar una vida independiente, autónoma y exitosa.

Los adolescentes actuales viven en una situación todavía más compleja que ninguna de las generaciones anteriores : redes sociales, globalización , tecnología …con un desarrollo emocional mucho menor, sobreprotegidos pero no instruidos, su educación en muchos casos la adquieren a través de Internet y en base a valores poco edificantes.

Por ello y cada vez mas es necesario informase, formarse, tomar conciencia de cual es la situación, las necesidades y dedicar el tiempo necesario al desarrollo de los menores.

La serie de éxito:

https://www.justwatch.com/es/serie/adolescencia

Fórmate:

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El #exceso de tiempo libre es una de las mayores amenazas para el ser humano.

La mente ociosa no produce nada bueno.

Venimos de miles de generaciones humanas en las que se ha sobrevivido gracias al “sesgo psicológico”, es decir a percibir en toda situación el posible peligro. Los seres humanos “pensamos mal”, frente a la mayoría de las situaciones, de forma que nos ponemos en alerta y esto nos permite actuar para defendernos, para sobrevivir.

Nuestros antepasados , e incluso los mas recientes han tenido que luchar para conseguir lo más básico. Desde la comida, el abrigo , la casa…aprendían a producirlos ellos y en caso de que ellos no los fabricaran, acceder a cualquier bien, cualquier comodidad requería de un esfuerzo titánico. Se afanaban para conseguir cualquier cosas y  el tiempo en que paraban era de descanso. Disponían de muy poco tiempo de ocio. El “fin de semana”, es un lujo reciente.

Sin embargo , en la sociedad actual en occidente se han relajado las costumbres, los límites. Las personas y especialmente los menores viven en un mundo artificial de derechos. Se cree que el sistema, las instituciones, la familia… deben garantizarnos derechos básicos de vivienda, alimento, educación , sanidad…de forma automática ,sin esfuerzos.

Se crea una sensación antinatural de libertades sin obligaciones. Una sociedad donde abundan “las relaciones líquidas”, alejadas de cualquier compromiso, relaciones de usar y tirar…Las mentes no están ejercitadas en el esfuerzo, la disciplina que lleva a responsabilizarse de uno mismo, a fijar objetivos y alcanzarlos, en general.

Personas que no se conocen , que no se controlan, que no se motivan y por tanto , no saben ponerse en el lugar de los demás, es decir, generar empatía. No saben relacionarse porque el otro no importa. Son personas que miran hacia afuera para obtener lo que quieren , sin haber trabajado desde dentro. Personas inconsistentes que entienden que triunfar es tener mucho tiempo libre, demasiado, no se involucran en proyectos con responsabilidad. Sus mentes vagan sin sentido de un tema superficial a otro. Disponen de demasiado tiempo libre y esto les debilita. Porque al no ser responsables , tampoco saben gobernarse .

Al estar enfocados hacia afuera ,encuentran rapidamente estímulos para juzgar a los demás, criticar sin sentido y en muchos casos hacen daño.

La mente necesita estar enfocada , educada para ir por un camino fértil, de lo contrario se pierde en superficialidad, maldad…en la constante comparación con el otro. Y esto especialmente cierto en los menores, que por razones obvias no han tenido el tiempo, la vivencias para aprender a pensar correctamente.

Y esto crea un hábito de pereza de irresponsabilidad frente a situaciones, acciones necesarias y lógicas para cualquier persona que le llevan a procastinar y evitar e  incluso al victimismo .

Ya que ese sesgo psicológico unido a mucho tiempo libre produce comportamientos poco inteligentes y nada productivos…al menos en positivo.

 

¿Qué es la disciplina?:

https://www.youtube.com/watch?v=TYOnmuzWx6c

¿Quieres desarrollar en tu hij@ la inteligencia emocional?…fórmate a través de los vídeos de la web:

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En desarrollo solemos decir: “Lo único importante son los #actos”.

Por supuesto que el lenguaje importa. De hecho puede ser muy útil analizar las expresiones, tiempos verbales y palabras para entender que pensamientos genuinos tiene una persona. A esto se ha dedicado la PNL desde los años noventa.

Por ejemplo, cuando una persona  usa generalizaciones o expresiones cómo “esto se debe hacer así”, “Nunca deberías…”, está manifestando sus valores, sus creencias a partir de las cuales toma decisiones, reacciona y se relaciona consigo mismo y los demás…Lo que para él o ella está bien o mal. Lo que determina el comportamiento espontaneo ,automático.

 La programación neurolingüística recoge una relación directa entre lo que pensamos ,decimos y hacemos. Eso siempre, que exista coherencia , de lo contrario los interlocutores interpretarán mentira.Y de forma inconsciente sentirán que no confían en esa persona. Que no les gusta.

Las personas solemos soñar, idear planes, metas , pensamientos…en ocasiones las manifestamos, prometemos determinado comportamiento, conseguir determinados logros. Sin embargo, si no las llevamos a cabo, ¿Qué son?, no existen .  Y por tanto, ¿Quiénes somos?.¿Cómo nos ven?.

A continuación recojo frases de personas célebres que apoyan esta idea, lo único importante son los hechos, son los que producirán consecuencias reales, lo que nos permite entender si las palabras eran reales, si la intención realmente era la manifestada…

“Si tus acciones no están a la altura de tus palabras , no tienes nada que decir”.Dashanne Stokes.

“El hombre superior actúa antes de hablar ,y después habla de acuerdo a sus acciones”.Confucio.

“Las palabras pueden significar el ingenio de un hombre, porque las acciones son su significado”.Benjamin Franklin.

Patrick Ness.”No escribas tu vida con palabras…la excribes a acciones.Lo que piensas no es importante, solo es importante lo que haces”.

Catherine Pulsifer:”Sin acciones detrás de las palabras, todo es inútil”.

“Tenemos demasiadas palabras altisonantes y muy pocas acciones que se correspondan a ellas”Abigail Adams.

“Debemos practicar lo que predicamos y establecer el tono de la cima con nuestras propias acciones y comportamiento”.Nathan Neil.

“La gente puede dudar de lo que dices, pero creerá lo que haces”. Lewis Cass.

“La acción habla más fuerte que las palabras , pero no tan a menudo”. Mark Twain.

Siempre se ha dicho que cuando alguien esta a las puertas de la muerte de lo que se arrepiente , es de lo que no ha hecho. Cuando el tiempo se acaba el miedo al fracaso no se contempla.

La proactividad es lo que distingue a las personas exitosas , no esperan a que el entorno le facilite las circunstancias , sino que aprovechan las circunstancias para actuar.

Mientras que el que procastina, siempre espera las circunstancias óptimas, y estas muchas veces no llegan.

“Proactividad , que es y cómo desarrollarla”:

https://www.youtube.com/watch?v=g44oSZ1-Vl0

Trabaja la Inteligencia emociona de tu hijo, visita los vídeos de la web:

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¡#Ten cuidado!, sin más, es una frase utilizada habitualmente por los padres , madres, dirigida a sus hij@s.

¿Para qué? 

Pretenden ponerle en alerta sobre un peligro.

¿Lo consiguen?

No.

¿Qué consiguen?

Trasmitirles miedo.

El ser humano nace con solo dos miedos : Uno, a caerse y dos a un ruido fuerte, los demás miedos los aprende .

¿De quién?,¿Cómo? 

Principalmente en los primeros años , de forma inconsciente a través de la interrelación.

Por tanto, cuando un cuidador principal , sea un progenitor o no , utiliza esta frase, lo que hace es desarrollar miedos en los menores, les enseñan a estar en alerta, pero si no le explica porque , no hay aprendizaje positivo. Este tipo de aprendizaje es el que necesita para adaptarse al mundo, para madurar, hasta la autonomía.

Si no le da herramientas para comprender cual es el peligro y cómo evitarlo, solo conseguirá que el menor se convierta en un ser asustadizo, vulnerable , susceptible de manipular en mayor medida. En un irresponsable que solo reclama que no haya peligros, que alguien se los espante, no está preparado para hacerles frente, no ha entrenado.

¿Qué le estará enseñando? .

A asustarse, a quejarse. No a convertirse en un adultos sanos, fuertes y exitosos. Le enseñará que el mundo es un lugar desapacible , rodeado de peligros que no comprende y por tanto no sabe como adaptarse.

Siempre digo que el menor es un “becario”, adecuado a su edad, necesita explicaciones sobre cómo funciona el mundo, de lo más pequeño a lo más grande . Si no las recibe , le costará más adaptarse, y se desgastará en muchos casos. Pensará que no vale, que no puede, que no es capaz, esto pues afecta además a su auto-concepto, a su autoestima, y no por falta de inteligencia , sino por inexperiencia.

No demos nada por hecho, no les recriminemos su inocencia, y sobre todo entendamos que necesitan repeticiones con amor. Repeticiones, pues recordamos en la medida en que algo nos emociona. Tenemos pues, que entender y respetar que no podremos jamás coincidir en intereses con ellos, por tanto lo que a nosotros nos parece tan importante, no lo es para ellos, tengamos paciencia y con amor porque cuando , tratamos a alguien desde el desprecio, la desconfianza, es decir desde el desamor lo bloqueamos.La emoción tiene la capacidad de multiplicar o frenar el desarrollo cognitivo.

Intenta transmitir tus miedos a los niños:

https://eresmama.com/transmitir-miedos-hijos/

Si quieres saber más  a cerca de cómo ayudar a tu hij@ en su desarrollo:

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